yoga no-style ovvero lo yoga al di là dello stile.
Suggerimenti per la pratica: preparazione di Hanumanāsana e varianti (supta, pasva, parivrtta)
Hanumanāsana è una divaricata sagittale e le sue principali varianti riguardano l’atteggiamento del tronco e dell’anca:
Urdvha: posizione in arco
Supta: posizione prona
Pasva: posizione laterale, torsione semplice
Parivrtta: posizione in torsione, torsione complessa.
Il movimento sul piano sagittale è il primo da sviluppare ed è preparatorio per le posizioni sugli altri piani; in questo articolo si sviluppano le posizioni 2. 3. e 4.
L’altra variazione riguarda la flessione del ginocchio dell’arto esteso e chiudendo la posizione affermando la caviglia con le mani trasformando la posizione in ekapada rājakapotasaāna 4 con le sue varianti.
Per chi volesse conoscere la figura di Hanuman e i sui significati all’ interno della cultura induista e perché la sua posizione sia una divaricata sagittale visiti il sito:
Nicola Florini nasce come Chimico conseguendo la Laurea nel 2005 (votazione 110/110) e Dottorato di Ricerca nel 2009 in cui pubblica 25 lavori tra articoli scientifici, partecipazioni a congressi e capitoli di libri. Negli stessi anni inizia ad appassionarsi allo Yoga fino a conseguire il diploma di istruttore dal Maestro Marco Barbieri nel 2014. Nell'ambito dello Yoga si specializza nello sviluppo di Āsana (vinyāsa, ashtānga, asthānga rocket, utilizzo di attrezzi e supporti, vini ecc...) e Prānāyāma.
Nel 2015 Incontra il Prof. Vincenzo Canali con cui approfondisce e studia la Biomeccanica che subito utilizza nello Yoga per la creazione e la gestione delle āsana
Con l'incontro nel 2016 del Maestro Marc Beuvain e nel 2017 conseguendo la Laurea triennale in Scienze Motorie (votazione 105/110) inizia a utilizzare lo Yoga come tecnica terapeutica olistica.
Il suo principale interesse è ora tracciare le linee di connessione tra la scienza e la tradizione yogica, gli studi in merito a queste linee di connessione vengono pubblicate sul blog di cui è coautore: Realheadblog.wordpress.com
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